Quantas vezes hoje você já pegou o celular sem nem perceber? Quantas abas estão abertas no seu navegador neste exato momento? Se você sente que sua atenção está constantemente fragmentada, que não consegue mais se concentrar profundamente em nada e que as notificações controlam seu dia, chegou a hora de considerar um detox digital. Essa […]
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Desconecte-se das Redes Sociais com hábitos conscientes e recupere foco, bem-estar e produtividade no dia a dia de forma equilibrada.